フィットネスＥＳＪに参加してきました

１２０日間のフィットネスに参加して約２ヶ月たちました

ジムでトレーニングするわけではなく　自宅でこつこつ

筋トレするだけなので　普通は挫折してしまうのですが

仲間とやっているというだけで　なんとなく続けることが

できるシステムです

少しやせることができて嬉しかった　という人が多いの

ですが　仲間の中には筋肉隆々になってベストボディ

コンテストを目指すというつわものも出現してきました

私は体重や体脂肪率が少し下がって　できればおなかが

かっこよくなれば良いやというぐらいで実行しています

　名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　古橋　雄治

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