ゼミで ウォーキングエクササイズを開催しました
綺麗に歩く方法 健康で歩く方法 という訳です
澤崎直美先生の指導で始めましたが 最初はストレッチ
昔から 体が柔らかいと思った事は一度もなく相変わらず
格好悪いストレッチ姿でした
立つ姿勢 歩く姿勢を教えていただきましたが 歩き方を
少し心がけるだけで 別人のように足が長く背が高く見えます
背が低く足が短い私が一番実践したい事でした
まだまだ知らない事ってたくさんあることを痛感しました
自然素材の注文住宅 平成建設(株) 雄治
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