先日初めて私のゼミで太極拳というものを体験しました

よく 高齢の方が公園などでやっているものだとか

考えていたものとは結構違って 大変ハードだったし

汗をたくさんかきました

丹田に集中して腹式呼吸と　どちらかというとヨガに似ていて

体に良いことだという印象を持ちました

体験してみることは重要ですね

名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設(株) 　雄治