私の好きなメンタリストDaiGoさんが『最高のパフォーマンスを

実現する超健康法』という本を出しました

研究論文やあらゆる文献を調べたうえで DaiGoさん自身が

実践している健康法が同書には まとめられています

朝食抜きは太るのかやせるのか スッキリ解説されていて よく

朝食を抜くと太るといわれていますが それをデータに基づいて

検証しています

朝食を抜くと食欲が増えて太りやすくなるというのも じつは

そうではないことがわかったと書かれています

他にもさまざま 等質ダイエットは本当にいいのかなどがきちんと

検証して書かれています

ダイエットのような内容はみんなが興味を持っている内容なのに

明確な定説がなく あやふやなことが多いので このように断言

されると信じてしまいます

まずは読んで内容を検証してみて それから考えないといけない

ですね

　名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　古橋　雄治

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