マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知 2018
昨日は毎年恒例の 名古屋で開催される大イベント マラソン
フェスティバル ナゴヤ・愛知 2018の名古屋シティマラソンに
出場してきました
今年は家内が初のフルマラソンとなるウィメンズマラソンに
挑戦するということになりました
みんなのアイドル拓プロと
私はいつものように自己ベストタイムを狙えるペースで
スタートして 15キロぐらいまでは順調に進んでいきましたが
その後ふくらはぎがピクピクしだして 体全体に疲れがドッと
きたので かなり失速してしまいました
タイムは自己ベストから5分ほど遅い1時間45分45秒 練習
不足なのかなと反省です
その後地下鉄でドームに向かい 41キロ地点で家内の応援を
していました
おもてなし応援隊のジャンバーを着て 元気に走っている
ランナーの皆さんを応援していました
最近はスマホで誰がどこを走っているのか判るので応援する
のには大変便利です
家内は 足の付け根が痛くて大変辛そうでしたが 何とか完走!
タイムは5時間4分ほどで まともに歩けないと かなりのダメー
ジを受けていました
でも私の初フルマラソンのタイムより3分も良いので 家内の
底力に感動でした
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
家事が楽な家って?-1
結婚されてご夫婦二人の奥様や子供さんがまだ小さい奥様でも
最近は働く奥様が増えてきています
フルタイムの場合やパートの場合もありますが なかなか家事の
時間をとりにくい という悩みを聞きます
特に子供さんがいるご夫婦の場合は共働きだと 家事の他
子供の教育が思うようにできない悩みが増えてきています
勉強がよくできる子はリビングで親子で対話しながら勉強
することが多いというデータもあります
小さい頃からリビングやダイニング周りに本や教科書を置いて
いつも手に取れるようにしておくと読書や勉強の習慣がつき
ます
なかなか そのような場所を確保することは難しいといわれて
いるので 注文住宅を考えるときには 最初からそのような
スペースを作っておくと良いと思います
そのような要望がある中で 私たちは家事が楽になる家
家事が2分の1になる家を創っていくべきだと考えています
次回から家事が楽な家にするには ということを書きたいと
思います
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
土台養生
痩せるには
松本浩彦医師という先生が「やせたければ食べるな」と書かれて
いました
痩せたいと考える方はまず運動をしようと考えますが
この先生は下記のように書かれています
まず、運動はしてはいけません。
運動で消費するエネルギーなんてたかが知れています。
中略
1時間のウォーキングで消費するカロリーはイチゴ大福1個分。
4時間連続縄跳びなんて実際できないですけど、やったとして
するエネルギーは、きつねうどん1杯分です。
要するに「やせたければ食べるな。食べたければ、やせようと
思うな」ということ。
食事の量を減らすにはよく噛むことです。
一口32回噛んで飲み込んで、口の中が空っぽになってから
のものを口に入れる。
そうすれば自然と食事の量は減ります。あれはダメでこれは
なんて、食事の「質」を考えてはダメです。
とにかく「量」を減らすこと。
お酒だって飲むなとは言いません。
ビールはやめて下さい。
酸ガスで胃が大きくなってたくさん入るようになってしまい
ます。
それから果物は一番太る食べ物だということも知っておいて
下さい。
中略
運動して、今日はよく頑張ったから、ビールもう1本くらい良い
だろうとか、グレープフルーツもう1個とか、自分にご褒美を
あげないことです。
なるほど と感心することばかりです
ジョギングするとその後体重が減るので つい運動で体重を減らす
ことができると考えますが それは間違いだということですね
いくら運動しても毎日ビールを飲んでアイスクリームを食べて
いては体重が減らないはずですね
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
大井の家の床下配管工事
大井の家の基礎工事が完成したので 床下に設置する色々な
配管を取り付けました
これがエコアイ換気システムという 熱交換型のシステムです
各部屋にダクトを通して換気します
熱交換型なので換気しても冬の暖かい空気が換気によって
冷えることを防ぎます
フィルターが付いているので PM2.5のほこりを取り除いたり
することができ部屋の中の空気がきれいになります
これは床暖冬涼夏のヒートパネルで 冬場に床下全体を暖めて
床全体がほんのりポカポカ 床暖房になるわけです
これらはイシンホーム住宅研究会のシステムです
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
世界の興味深い建物-17
ピラミッド住宅
またまた 変わった家をネットで見つけました
名づけてピラミッドの家ってところでしょうか
こんな変わった住宅 どこの国にあるのか というと日本です
確かに変わった建物で こだわりを持った建築家が設計した
住宅としては ありそうですよね
設計したのは谷尻誠氏という建築家だそうです
全体が地面から1.5メートルぐらい 浮いているような外観です
ピラミッドと竪穴式住居を混ぜたものをモチーフにしたような
気がしますが 実際のところを本人に聞いてみたい気がします
一見 最近一部で流行っている窓のない家に近いか と
見えますが
他の画像も見ると結構開放感がある住宅になっているようです
LDは広々としていて結構快適そうですが 冬になるとかなり
寒そうな気がします
ピラミッドの頂上から光を入れています
画像ではわかりにくいのですが頂上は多分ガラスが入っていて
天窓になっているのでしょう
階段を上がってくるといつも空が見えるわけですが手摺がなくて
落ちそうで危ないです
人と全く違う 自分だけのオリジナルな家に住みたい という
強烈な個性を持った人でないと長く住むのは大変そうな気がします
何しろ 住宅というのは何十年も住まなくてはならないですからね
静岡マラソン完走したけど
静岡マラソン、何とかゴールしました。
昨日は天気が良く少し暑かったですが、体調は絶好調で久し
ぶりに自己ベスト更新だと ニヤニヤしながら走っていました
しかし やはりいつものように36キロで足がつってしまい
ました
昨日のは結構ひどく ストレッチしても治らなくて 心が折れて
しまい 歩いたり走ったりとまったりでした
何とかゴールしましたが 去年よりもかなり遅く4時間17分
58秒 またまた挫折してしまいました
せっかく家内が応援してくれていたのに
今シーズンはフルマラソンはおしまいで あとはハーフで
リベンジです
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
明日 静岡マラソン!
久しぶりのマラソン「静岡マラソン2018」に明日出場します
これは昨年静岡マラソンでゴールした時のものです
昨年は自己ベストの更新を狙おうと考えて練習していたの
ですが 一ヶ月前に肉離れを起こして練習できなくなり 本番でも
38キロで足がつってしまい 結局自己ベスト4分ほど足り
ませんでした
来年は必ずリベンジするぞ と燃えていたのですが いざ今年に
なってみると なかなか思い通りに練習できず 体重が昨年より
かなり増えてしまいました
それでもせっかく出場するので 今出せる力で目いっぱい
頑張りたいと思います
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
唐臼の家 造作工事開始
大工さんが行う 内部の造作工事を開始しました
基礎と土台の間には隙間をなくすために断熱材を注入しました
イシンホームの家なので柱にはすべて
「イシンホーム」のステッカーが貼ってあります
このステッカーはすべて道路側の面に貼ってあり
こちらから見わたすと壮観です
古い床を綺麗にする
ランニング仲間の友人が新しい仕事を始めました
フローリングを削って綺麗にするというものです
私たち平成建設がお客様に良くお勧めしているアカマツの
フローリングは針葉樹という部類の木材の無垢材です
これは先日お引渡しをしたお客様の住まいのリビングの
床です
このような針葉樹のフローリングは柔らかくて足に優しく
調湿機能もあって大変心地良いのですが 反面傷がつきやすく
経年変化で色が少しずつ濃く変わってきます
それも赴きなので 良いという方もいらっしゃいますが
十年以上経つと色が濃くなって 傷とともに綺麗にしたいと
いう方もいらっしゃいます
そこで この無垢材に新しい魂を吹き込むのだそうです
RESHAVEという名前だそうで
こんな風に削ると新品同様になるようです
もし興味がある方はご紹介しますよ
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
韓国の元大統領
前韓国大統領の朴槿恵(パク・クネ)氏が巨額の収賄罪で被告と
なり 求刑公判が27日 ソウル中央地裁で開かれ 検察は
朴被告に懲役30年 罰金1185億ウォン(約118億
5000万円)を求刑したそうです
韓国歴代の大統領は ほとんど逮捕されて 死刑か暗殺か自殺と
いうことになっているようです
朴氏のお父さんも暗殺されたようで それらを考えると 元
大統領でも 悪を働いた人を全く許さないということなので
しょうか
日本ではどんな元総理大臣でも よほどの罪を犯しても この
ようにはならないと思います
元大統領でも失脚して罪を犯したらたら容赦しないという
つくづく国民性の違いを感じます
顔は似ていても 根本的な人間性は全く違う感じがします
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
唐臼の家 上棟
晴天のよき日に唐臼の家が上棟しました
上棟日に一本だけ柱を立てました
翌日本格的に組み立てていきました
綿密に打ち合わせしてきたので 手早く進めることができ
ました
屋根には熱を反射させるシートを張りました
その上に屋根通気をとる工法で組み立てていきました
屋根下地の野地板を貼りました
屋根が出来上がってきました
お施主様 おめでとうございます
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
オリンピックの楽しみ方 カーリング
平昌オリンピックが終わって 今は皆さん余韻に浸っている
頃でしょう
私も夜見られるものはできる限り見ていました
今回のオリンピックではカーリングで女子が銅メダルを取る
事ができたので かなり注目されていました
今回でカーリングのルールを覚えられた方も多かったと思い
ます
私はトリノあたりでルールを覚えていたので楽しく見ることが
できました
ストーンを投げるところをよく見ていると右や左にに曲げる時
いつも同じくらいひねっている事に気がつきました
ストーンの 回転で曲がる度合いを一定にしておかないと
軌道を予想しにくくなるので どれくらいスイープすればよいか
判断しにくくなりますから
スイープする時としない時ではかなり止まる位置が異なるの
ですが どれくらい違うのか実験したみたくなりました
またビリヤードと同じようにストーンの真ん中にに当たると
投げた方のストーンは止まるのですが どれくらい軌道が
ずれると横に外れるかも興味がありました
また ごしごしスイープしている人が敵のストーンに触って
しまわないか ひやひやしていました
そんなことを考えながらとても楽しいゲームとして見る事が
できました
やはりルールを知ることは重要ですね
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
建て方 柱1本
柱一本の建て方をしました。
この柱を建てました。
日柄が良いのでこの日を上棟日にしたという理由です。
国産最高級ヒノキ柱と書いてあります。
角の柱を建てて養生しました。
足場の上から見たところです。
たくさんのご来場ありがとうございました!
こんにちは(^^)
モデルハウス担当の荻野です。
2月24日(土)・25日(日)の2日間に亘って開催しました
新守山の家完成見学会に、お寒い中たくさんのご来場いただきまして
まことにありがとうございました(^○^)
おかげさまで、見学会は大好評で無事に終えることができました。
大人もお子さまも、みんなで楽しくご見学されていて
本当によかったです(*^。^*)
ぜひ今後のマイホームづくりの参考にしてくださいね!
お施主様のTさま、ご協力いただきまして
ありがとうございました!
↑↑Tさまのお子さまをだっこする社長、うれしそうです。
また、定期的にイベントや見学会を開催していきますので
今回ご都合が合わずご来場できなかった方も、今回見学会にご来場頂いた方も
次回もぜひぜひッ、来て下さいね♪
お会いできるのを楽しみにしております!!
新守山の家 完成見学会終了
24日と25日に守山区の新守山駅の西側で完成見学会を開催して
いました
大勢のお客様にご来場いただきました
小さなお子様も ご機嫌でご来場されました
床や枠周りのダークブラウンと天井や壁のホワイトのコント
ラストがはっきりしていて とても魅力的なインテリアだった
という評判でした
この 2階のホールの第二リビングもスペースの有効活用の
仕方がとても素敵という評価をいただきました
かなり遠方からご来場いただいた方もいらっしゃいました
ご来場いただいたお客さま 寒い中 ありがとうございました
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと
本日と明日 新守山の家で完成見学会
昨日の準決勝で惜しくも敗れたカーリング女子は本日3位
決定戦ですね
大変な盛り上がりを見せたオリンピックも明日は閉会式
この盛り上がりに引き続いて 平成建設では 本日と明日に
新守山の家で完成見学会を開催します
場所は守山区の新守西403 JR新守山駅から徒歩2分です
内外装とも 女性インテリアコーディネーターが女性目線で
デザインした女性デザイナーズハウス です
女性の細やかな視点から生活動線を考慮した使い勝手や
無駄のない間取りや 小物や雑貨で遊べるインテリアデザイン
へのこだわりなど 工夫が詰まった家を2日間限定で公開
いたします
ぜひ一度ご来場ください
詳細はこちらです→ 女性デザイナーズハウス完成見学会
唐臼の家 床下の工事進行中
唐臼の家の基礎の上に床下暖房である床暖冬涼夏のパネルを
取り付けました
床材を暖めるのではなく1階の床下が全て暖かくなるので
部屋全体が暖かくなる装置です
それに伴う配管もセットしました
床下に熱交換型の換気システムを入れたり 基礎断熱に
したりという工事があるので 造る職人さんは大変ですが
これらのおかげで大変快適な住まいになります
さまざまな設備を床下にセットしたら 土台と大引を
取り付け 構造用合板で床を閉じてしまいます
建て方はもうすぐです
名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所 古橋 雄治
こっちもね→社長のひとりごと