ジョギングで寿命が延びる？！
WEBで興味深い記事を見つけました
ジョギングで寿命が延びるという記事です
ヘルス関連誌『Progress in Cardiovascular Disease
（心臓血管疾病における進歩）』で発表された研究結果に
よると、ジョギングする人と、まったくしない人を比較
した場合、早死にするリスクは前者が後者よりも20〜40
パーセントも低く、平均寿命も同様に3年近く長くなると
いう。
さらにはジョギングのスピード、距離、頻度のみならず、
喫煙、飲酒などの生活習慣や肥満度に関係なく、ジョギ
ングを習慣にすることに対する非常にポジティヴな結果が
観察されたというのだ。
先月レースで肉離れしてから治りが遅いので、最近走る
ことが辛くなってきましたが、 このような記事がでると
健康のために また少しだけ走る気が出てくる気がします
