私の健康
先日の健康診断の結果が届きました
結果はＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）が多すぎ
γＧＴＰが多すぎ コレステロールの方は要再検査・・・
甘いものや脂っこいお肉・卵・運動不足に注意 でした
甘いものやお肉が食べたいので 運動をしていたのに
これ以上運動するのはちょっと難しいのですけど・・・
結局食べ物を我慢するしかないのですね
と 認識したのに 一昨日のフルマラソンで疲れた体を
回復させるためにたんぱく質を採らねば と考えて
美味しいお肉で有名な「丸小」さんに行ってしまいました
こちらの女将さんは 友人の高校の同級生で初恋の人
だとか
とても美味しいお肉をこれでもか といただきました
食べ物の節制は今日からになりました
こっちもね→社長のひとりごと